1 – Jiu Jitsu eğitiminin verildiği yer ve eğitmenle işe başlayalım

Jiu Jitsu’ya iyi bir başlangıç için öncelikle kendinize uygun olan okulu, kulübü ya da dojo’yu seçmeniz gerekir. Bunun için de çevrenizde yer alan okul, kulüp ya da dojo’yu ziyaret ederek buradaki ortamı görmenizde fayda var. Böylece hem eğitmenin tecrübesini gözlemleyebilir hem de ortamın avantajlarını tespit edebilirsiniz. Eğitmeni izlerken de özellikle isini sevip sevmediğine ve eğitim verdiği herkesle ilgilenip ilgilenmediğine dikkat etmelisiniz.

Dolayısıyla bu iki gözlemi yapmak, kendine uygun bir okulla çalışmaya başlamanı sağladığı gibi mutsuz olup Jiu Jitsu’ya ara vermeni engeller.

2 – Kendini savunabilmeyi (self-defense) bilmenin keyfi başkadır…

Jiu Jitsu’nun oldukça donanımlı bir spor olmasının sebebi self- defense’i içinde barındırmasındandır. Bu nedenle de birçok eğitmen self-defense’i ve hatta onun en teme tekniklerini öğretmeyle işe başlar. Çünkü bu teknikler, Jiu Jitsu eğitimi boyunca üzerinde çalışacağın tekniklerin temelini oluşturur.  Temel teknikleri tanımak, bilmek bu sanatın tarihini anlatır ve ileri seviye tekniklere hazırlar.

3 – Kimonosuz çıkmam

Jiu Jitsu aslen kimono (gi) ile yapılır ancak kimonosuz (no-gi) teknikleri de içinde barındırır. Ancak kimonosuz tekniklere geçmeden önce kimonolu tekniklere hâkim olmak ve onları anlamak gerekir.  Böylece kimonosuz tekniklere geçiş yapmak çok daha kolay olacaktır.

4 – Siyah kuşağa saygı

Her ne kadar eskiden gelen bir bakış açısı gibi gözükse de Jiu Jitsu’ya yeni başlayan bir öğrencinin siyah kuşağı mindere çağırması hoş karşılanmaz. Bu bir meydan okuma olarak görülür. Ancak unutmayın ki onlara tevazu ile bakar ve onlarla çalışmak istediğini belli ettiğinde şüphen olmasın ki  o seni mindere davet edecektir. Ve bunu başardığında  gerçekleştireceğin idmandan hiç olmadığı kadar keyif alacaksın.

5 – Öğrendiğin tekniğe güvenmelisin

Yeni başladığında senden daha iyilerle eşleşmek ve idman yapmak sıkıcı olabilir. Ezildiğini düşünebilirsin fakat dayan çünkü bunun meyvelerini yiyeceğin gün geliyor Her zaman öğrendiğin tüm teknikleri kullanarak savunma yapmaya çalışmalısın. Eğer her seferinde tıkanıyorsan ya da zorlanıyorsan hemen eğitmeninle bunu paylaş. Senin ihtiyacın olanı sana göstermek hoşlarına gidecektir.

6 – Senden ileri seviyedekilerden öğrenebilirsin

Jiu Jitsu’da bir teknik hakkında fikir alış verişi yapmak, gelişmeye katkı sağlar. Üst seviyede olanlara herhangi bir teknikten nasıl savunulacağını ya da nasıl çıkacağınızı sorabilirsiniz. Çoğu zaman kendileri de aynı pozisyona düştükleri için yol göstereceklerdir. Ayrıca değer verildiğini hisseden üst seviyedekiler size yardım etmekten zevk alacaklardır.

7 – Tekrar tekrar tekrar…

Ne kadar teknikler derslerde tekrar edilse de unutulur. Ve tekrar aslında Jiu Jitsu’nun altın anahtarıdır. Bir tekniğin herhangi bir yararı olmayacağını düşünebilir ve tekrar etmekten vazgeçebilirsin. Ancak Jiu Jitsu’ya yeni başladıysan tarzın oturmadığından bugün faydasının olmadığını düşündüğün bir teknik yarın senin en değerli silah olabilir. Calıştığın teknikleri aklından geçirmek gelişmene katkı sağlayacağı için idman günlerinin dışında da birkaç dakikanı Jiu Jitsu’ya ayırmalısın.

8 – Pes etmek de bir derstir

Kendini zor duruma düşürecek, sakatlanmana neden olabilecek bir durumda pes etmelisin. Pes etmek ve pes etmeyi bilmek de aslında bir derstir. Çünkü Jiu Jitsu’da yenilmek yok öğrenmek var. Unutmayın ki her ders aslında bir öğretidir. Ayrıca gerçek yaşamda da mücadele ettikten sonra gerektiğinde pes etmenin bilincinde olduğundan zorluklarla başa çıkmak çok daha kolay olacaktır. Bu noktada “bükemediğin bileği öpeceksin” atasözünü unutmamak gerekiyor.

9 – Risk yoksa kazanmak da yoktur

İdman yaparken müsabakadaki gibi hata yapmaktan korkmamalısın. İdman esnasında risk almalı, yeni teknikleri denemeli, o gün öğrendiklerini uygulamaya çalışmalısın. Senin oyunun ne kadar farklı olursa gelecekteki potansiyelin o kadar güçlü ve iyi olur.

10 – Güven, güvenilir ol ve eglen.

Pes etmiş birini asla aynı pozisyonda tutmamalı, serbest bırakmalısın. Hatta rakibinin pes ettiğine dair en ufak bir kuşku oluştuğu anda bırakman gerekir. Böylece arkadaşların arasında güvenilir olursun. Tabii sen de arkadaşlarına güvenmelisin. Böylece çalıştığın yer de huzurlu, güvenli ve güzel olur.

Özetle Jiu Jitsu yaparken keyif almalısın, almıyorsan devam etmek anlamsızdır. Jiu Jitsu hayatının geri kalanı için her yaşta edinebileceğin en güzel alışkanlıklardan biridir.